Durante las primeras 24-48 horas:
- Evita alimentos y bebidas con colorantes:
o Café, té, vino tinto, refrescos oscuros.
o Salsas como la de soja, tomate o curry.
o Frutas y verduras con mucho pigmento (arándanos, remolacha, espinaca, etc.). - No fumes ni uses productos con nicotina.
- Evita alimentos ácidos:
o Cítricos, vinagre, jugos ácidos, ya que el esmalte está más sensible. - Consume alimentos blancos o claros “dieta blanca”:
o Arroz blanco, pollo, pescado, pan blanco, leche, yogurt natural, claras de huevo. Cuidados generales después del tratamiento:
Durante las primeras 24-48 horas:
- Usa una pasta dental específica para la sensibilidad.
- Evita cambios bruscos de temperatura (alimentos muy fríos o muy calientes).
- Mantén una buena higiene bucal:
o Cepillado 3 veces al día.
o Usa hilo dental.
o No usar enjuagues con alcohol ni con clorhexidina. - Hidrátate bien: Mantener la boca húmeda ayuda a evitar manchas.
- Consulta a tu dentista si tienes sensibilidad prolongada o si consideras hacer retoques.